中国前十篮球训练师排名，中国著名篮球训练师

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本文目录

1. 如何成为一名篮球体能训练师
2. 关于篮球的职业
3. hezigod是欧文训练师吗

[One]、如何成为一名篮球体能训练师

〖One〗、篮球训练师基本上被分为两类主训师跟辅助训练师，而主训师又分为两类是技术训练师跟身体训练师。

〖Two〗、先说技术训练师。大家熟知的大梦奥拉朱旺、加农贝克、兰卡斯特都属于这个行列。但是三者又不是同一类的训练师。简单的说技术训练师又分为两种。

〖Three〗、一种是技术动作训练师一种是强化动作训练师。

〖Four〗、两者的区别是技术动作训练师是训练球员完整的进攻动作或者是防守动作。中间训练师会根据不同种类的球员纠正每一个细节的错误与误区并示范正确的动作。同时还会有几个辅助训练师给球员进行干扰对抗以及施压。而这样的技术动作训练师又会因所擅长的技术动作分为投篮、低位、高位等等。奥拉朱旺就是这种训练师的典型。

〖Five〗、强化动作训练师是针对球场上所有动作细节进行加阻力且反协调的强化训练。所有的训练为的目标是增加身体控制各部分的控制协调以及反映。大家应该看到过很多训练师做很多夸张而且不合常规的运球动作或者移动，例如经常在网上看到ELITE训练营的那几个训练师。现在多数训练师都是强化动作训练师，像加农贝克、兰卡斯特、还有德文等等。这种训练是可能没有出色的身体条件但是却一定有出色的身体素质，因为只有这样才能完整的体现并示范动作。

〖Six〗、这种训练师应用比较广泛，不仅仅是篮球。像橄榄球、足球、田径项目等等都有身体训练师。身体训练师训练项目有核心力量、抗阻力爆发性（力量/体能）适用性体能训练。简单的解释一下几个训练项目。核心力量主要就是针对身体的小肌肉群训练。抗阻力爆发性（力量/体能）主要是在有阻力有干扰情况做极速的力量训练或者体能训练动作。这种训练师对身体条件跟身体构造及对针对某项运动所需的专项力量的理解要求都很高。因为错误的身体训练会毁掉身体，而训练师本身的身体素质如果不过关就很难完成有难度的动作示范。

〖Seven〗、辅助训练师没有特定的要求技能，但是以上所有的训练师辅助训练师都要有所涉及所以也是训练师中综合水平比较高的一个。通常会对球员进行干扰、施压、对抗、协助、支撑等等一系列。所有训练师的训练通常不能独立完成，都要有辅助训练。

[Two]、关于篮球的职业

〖One〗、中锋.中锋是篮球必要的职位，有些3

〖Two〗、V3的**必有中锋。中锋适合灌篮，勾手，盖帽。

〖Three〗、2小前锋.小前锋，比如《喜羊羊与灰太狼》里的喜羊羊一样。适合两分球，得到球就一想往篮球里塞。

〖Four〗、3大前锋.主要以苦工为主要抢篮板，还得防守，卡位都少不了，当大前锋就一定想扣篮得分。

〖Five〗、4控球后卫.主要是球队的组织者，也要传输球，传球也不能传给别人，但是对手也能抢断。

〖Six〗、5得分后卫.主要是得三分球，三分球要多那分都不用说了，但是一定要空位得分，因为前面有人的话命中率下降。别人也会干扰。

[Three]、hezigod是欧文训练师吗

不准确，HeziGod并不是凯里·欧文的训练师。HeziGod是一个绰号，代表着他在篮球场上的技术和能力。他以技巧超群的得分方式而闻名，但并没有与欧文有直接的训练关系。

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Tags： 训练 篮球 动作 中国 身体

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