联盟肌肉巨星排名前十，联盟肌肉巨星排名前十是谁

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本文目录

1. 世界公认5大篮球巨星
2. 世界女子举重公斤排名前十
3. 功夫联盟电影中腹肌是谁

[One]、世界公认5大篮球巨星

世界公认的5大篮球巨星是：〖One〗、迈克尔-乔丹：迈克尔-乔丹，全球最具影响力的篮球运动员，也是世界上最伟大的篮球运动员，球迷们送了他一个外号“篮球之神”，可见乔丹在篮球运动中的影响力。曾在1984年和1992年两次带队参加奥运会，最终两次均以全胜战绩夺取金牌。

乔丹身高1.98米，这在NBA，顶多算是个中等身材。但是乔丹的身体素质非常突出，他身体肌肉中的脂肪比重只占2%，通常脂肪占5%就被誉为运动天才。他也是极少数年过三十，表现并未明显衰退的奇迹运动员。经过测验，乔丹的百米速度是10秒7，跳远成绩为7.5米以上。

科比-布莱恩特，是21世纪比较受欢迎的篮球运动员，也是世界上最伟大的篮球运动员之一，在中国有着众多球迷粉丝，2016年退役后仍在篮球运动中发挥着自己的余热。在2008年北京奥运会和2012年伦敦奥运会中，科比均带领美国取得了最终的金牌。

詹姆斯篮球智商极高、突破犀利，拥有出色的视野和传球技术，被认为是NBA有史以来最为全能的球员之一。2019年福布斯100名人榜，詹姆斯排名第17位。2020年詹姆斯当选2020美联社最佳男运动员。

作为现役得分最无解的篮球巨星，凯文-杜兰特在全球也有不少喜欢他的球迷，在2012年还曾拿到过“比较受欢迎球员”的称号。他拥有绝佳的身体天赋，他拥有211cm身高及228cm的臂展。杜兰特的手臂每个赛季都在变粗。已经不惧怕任何身体对抗了，并且常常在身体失去平衡的情况下命中投篮或是上篮，有时甚至隔着7尺大个完成扣篮。

德怀恩-韦德是全球知名度非常高的篮球巨星，曾经还入选过“年度最佳运动员”的称号，2019年4月打完最后一场比赛后正式退役。2004年首次进入国家队却只获得了铜牌，不过2008年北京奥运会重新夺得了金牌，2012年因伤无缘伦敦奥运会。

[Two]、世界女子举重公斤排名前十

基本资料:力量举运动员、身高160㎝、体重60公斤，因长相与《权力的**》中龙母扮演者EmiliaClarke相似，又被称为“力量举界的龙妈”。

训练方法:力量举训练法。器械抗阻训练:深蹲、卧推、硬拉

饮食方法:少吃多餐法、均衡碳水高蛋白饮食法

成长经历:因为想给有厌食症的妹妹做带头作用，告诉她不要怕吃饭变壮，从而接触力量举。尚未参加过力量举比赛。因长相甜美，身材又好，成为网红健身女神。

基本资料:来自俄罗斯，出生于1996年，身高165㎝、体重65公斤。网络上常说的“金刚芭比”一般就是指她，既拥有比一般男人还强壮的肌肉块头，又有洋娃娃般精致的脸蛋，完全是名符其实，真正是天使般的面孔，魔鬼般的身材。

力量数据:深蹲205公斤、卧推112.5公斤、硬拉165公斤。

训练方法:力量举训练法。器械抗阻训练:深蹲、卧推、硬拉等

饮食方法:少吃多餐法、均衡碳水高蛋白低脂饮食法:鸡肉、鸡蛋、奶酪、大米和蔬菜。

比较高成就:2014年莫斯科世界力量举重锦标赛女子60公斤级冠军，创造了总重量440公斤的记录:深蹲180公斤，卧推105公斤和硬拉165公斤。

成长经历:2011年开始接触健身，并把成为俄罗斯比较好的力量举女选手作为目标。经刻苦训练后，终于在女子力量举比赛中夺冠。因长相酷似“金刚芭比”广为人知，并被湖南卫视《天天向上》邀请做节目。

基本资料:跆拳道黑带、好莱坞特技替身演员，来自美国，1984年出生。曾做替身参演《变形金刚》、《X战警:第一战》、《行尸走肉》、《钢铁侠2》、《蝙蝠侠:黑暗骑士》、《特种部队》、《超女》等。

训练方法:美国忍者勇士训练法(高敏捷、高平衡性、强大的上半身力量)

比较高成就:2016年第八季的《美国忍者勇士》闯关比赛节目中成为首个完全闯过全国总决赛第一阶段的女选手(至今只有两个女选手闯过第一阶段)。

成长经历:9岁起，练习体操，并持续有6年，后因年龄大了，改练撑杆跳。并得过不少奖项，但水平未达到奥运会层次。然后选取内布拉斯加大学学习戏剧，那时喜欢功夫片的她，又接触健身，最后成为了一个特技替身演员。做了十多年替身演员，直到参加难度很高的闯关比赛节目《美国忍者勇士》，并在第八季第一阶段，完全闯关成功。才广为人知。

基本资料:出生于1989年，曾为舞者，现为健身教练、CrossFit冠军选手、健身网红(有个人网站、服装品牌、蛋白质保健品品牌)，并在电影《正义联盟》、《神奇女侠》参演。因同时拥有姣好的面容和发达的肌肉，亦被称为“金刚芭比”。

训练方法:CrossFit综合健身训练法。徒手自重训练法和力量举训练法。

比较高成就:曾获CrossFit世界最强体能赛女子组冠军

基本资料:曾为美发师，现为职业女大力士，在大多外貌不怎么样的女壮汉界，算是比较容貌尚可。于1984年，出生于英国，身高162㎝、体重62公斤。

力量数据:举起146公斤重物、抬起1751公斤重轮胎，拉动一辆卡车。

训练方法:每周五次，每天1两小时进行大力士训练法。大重量多组数器械抗阻训练

比较高成就:两届英国最强壮女人比赛冠军

基本资料:跆拳道、自由搏击选手，1988年3月7日出生于吉尔吉斯斯坦首都比什凯克，身高165㎝、体重61公斤，国籍为秘鲁。

成长经历:作为美女格斗家，其于5岁起就开始练习跆拳道，于12岁时战胜一名22岁选手，而名扬跆拳道界，后接触泰拳。并在各地参赛(参加过500多个不同风格的业余比赛)，最后定居秘鲁。于2014年8月31日参赛昆仑决，后转战UFC。

历史战绩:WKC自由搏击世界冠军、WAKO世界自由搏击冠军、IFMA泰拳世界冠军、WMC泰拳女子世界冠军、韩国首尔KF-1MMA世界冠军。

比较高成就:昆仑决2014木兰传奇60kg级世界冠军8人赛冠军，UFC金腰带得主。

基本资料:职业女子力量举和壮汉选手，于1993年，出生于美国，体重75公斤。

力量数据:卧推102公斤、硬拉220公斤、深蹲190公斤，能轻松拖动300磅石头。

训练方法:大力士训练法(搬阿特拉斯球、农夫负重行走、圆木挺举)、力量举训练法(硬拉、卧推、深蹲)

比较高成就:第一个获得巨星巨石强森创办的**竞技类比赛节目“泰坦(TheTitanGames)”的“女泰坦”称号的女性。

成长经历:曾经只身前往加拿大，经历过15岁就做童工，工作两年后回佐治亚州再度学习，确又在17岁被查出有很严重的心率失常。为了健康，因此与健身结缘。最终走上力量举和壮汉的道路。其美丽的容颜和健美的身材，为其吸收一大波粉丝。

基本资料:曾为U17足球队员，现为力量举运动员，身材娇小的她却能拉起超过四倍的体重重量，让人惊叹不已。于1993年出生，身高152㎝、体重56公斤。

力量数据:深蹲180公斤(连续做3个)、硬拉225公斤(连续做3次)，卧推88.45公斤(连续做3次)，硬拉235公斤(无保护杠铃硬拉)、有腰带硬拉247公斤、

训练方法:力量举训练法(深蹲、硬拉、卧推)、18混合式训练法

比较高成就:创造了世界力量举重女子60公斤硬拉记录:240公斤、18混合式训练法创始人

基本资料:力量举运动员，来自美国，宛如邻家女孩般清秀的容貌，却拥有远比一般男性强大的力量，使其方在赛场露面，就拥粉无数，真正的力量举女神。

力量数据:深蹲230公斤、卧推137公斤、硬拉246公斤

训练方法:力量举训练法(深蹲、卧推、硬拉)

比较高成就:2019年IPF世界力量举重锦标赛女子84公斤级亚军

第一名阿曼达·劳伦斯(AmandaLawrence)

基本资料:力量举运动员，来自美国，出生于1992年，体重84.85公斤。外貌甜美的她，一直是女子力量举界的一姐，也是拥粉无数的力量举女神。

力量数据:深蹲：243公斤、硬拉224公斤(连续做4次)、卧推197公斤(连续做4次)、硬拉246公斤

比较高成就:USAPL/IPF女子84公斤的力量举记录保持者。

[Three]、功夫联盟电影中腹肌是谁

1.功夫联盟电影中展示腹肌的角色是史蒂夫·罗杰斯（SteveRogers）。

2.这是因为史蒂夫·罗杰斯是漫威电影宇宙中的超级英雄“美国队长”，他通过超级壮大的身体和训练有素的肌肉展现了强壮的腹肌。

3.史蒂夫·罗杰斯在电影中经历了超级士兵计划的改造，使他的身体变得更加强大，包括腹部肌肉的发达。

这也是他作为超级英雄的标志之一，展示了他的力量和战斗能力。

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